Аптечка сноубордиста. Основы первой помощи
Осторожность, опыт и рассудительность — основные качества, которые помогут вам избежать травм во время катания, но хорошо спланированная аптечка первой медицинской помощи поможет вам решить серьезные проблемы, если они возникнут. Как вы уже знаете- лучшее защитное снаряжение это мозг, а не каска.
Даже при катании в Подмосковных и московских парках лично я всегда беру прстую аптечку- бинт, жгут, перекись,йод, нашатырь, анальгин в ампулах, валидол. Беру вобщем не для себя- возможно кому то понадобится срочная помощь
Сформулируем основные требования к аптечке
1. Аптечка первой помощи должна быть рассчитана на целый день внетрассового катания.
2. Вы должны четко знать назначение, дозировку, противопоказания и симптомы применения каждого из лекарств в вашей аптечке. Желательно пройти курсы оказания первой медицинской помощи при МЧС России.
3. Аптечка сноубордиста должна быть легкой и компактной.
4. Кроме аптечки, необходимо иметь при себе дополнительные теплые вещи, запас еды и питья, лавинное оборудование (лавинный датчик с комплектом запасных батарей, лопату и лавинный зонд) и необходимое альпинистское снаряжение (веревка, нижняя система (обвязка), карабины и т.д.), фонарик типа «Tikka».
5. Обязательно в аптечке должна быть инструкция по пользованию всеми входящими в неё медикаментозными препаратами. Возможно, именно из этой аптечки, Вам будет оказываться помощь. Напечатайте эту инструкцию крупным шрифтом, чтобы она была читабельна (для людей с не очень хорошим зрением). Можно заламинировать её.
6. Обновляйте препараты из вашей аптечки. Перепады температуры могут их испортить.
7. Если у вас группе одна аптечка, отдайте её замыкающему движение.
Размер аптечки существенно ограничен, стандартные сумки под аптечки выпускаемые фирмами Salewa, Tatonka, имеют размер 20×15×10 см3. Важно ограничить количество лекарств, предназначенных лишь для единственного вида заболеваний. Желательно заменить данные лекарства на аналогичные им, но имеющие многофункциональное использование, я использую аптечку французкой фирмы ORTOVOX
Внешняя ткань аптечки должна быть из непромокаемой красной ткани. Аптечка должна быть хорошо организованной и удобной. Можете скомпоновать аптечку из двух небольших блоков, например: в первом перевязочные средства, во втором медикаментозные. Придумайте крепкую упаковку для ампул.
Описание содержания аптечки
Гипотермия и обморожение предотвращаются правильным планирование и выбором одежды. Важно чтобы на группу была дополнительная теплая флисовая куртка или пуховка у кого-нибудь в рюкзаке. Не бойтесь больших рюкзаков. Желательно запасная шапка, перчатки или варежки, горнолыжная маска у каждого участника группы. Потеря чего-либо из вышеперечисленного испортит ваше катание — в лучшем случае. Очень полезно брать с собой термос с горячем чаем и небольшой запас еды. Кроме того, можно взять с собой специальное изотермическое одеяло и термические накладки, которые при взаимодействии с кислородом дают тепло 60-70 градусов Цельсия.
При внетрассовом катание наиболее часто случаются легкие вывихи пальцев, запястий, плеч, голени, коленей. Данные травмы требуют наложения эластичного бинта или шины. Важно возить в аптечке несколько видов эластичных бинтов: тонкий бинт для пальцев; средний для запястий и голеностопа; большой для коленного сустава и плеч. Пользоваться эластичными бинтами крайне осторожно. Стараться не сдавливать конечности при иммобилизации, так как это приведет к обморожению. Возите с собой пару больших полиэтиленовых пакетов (на 40-50 литров), их можно использовать для наложения холодного компресса из снега при ушибах. А также для утепления конечностей пострадавшего.
Для предотвращения инфекции при открытых ранах в аптечку необходимо взять с собой раствор мирамистина или перекиси водорода, йод. Необходимо помнить, что йодом нужно обрабатывать рану снаружи, и не заливать йод внутрь (это вызовет ожог). C собой нужно взять пару стерильных бинтов (желательно широких), салфетки, вату, пластырь, маленький перочинный ножик, пилку для вскрытия ампул и ножницы. Также бинт может быть использован при наложении шины.
В горах повышенная солнечная активность. Для предотвращения солнечных ожогов необходимо взять с собой крем от загара с фактором защиты 30 и глазные капли, например, сульфалицил-натрия. Отнеситесь внимательно к выбору солнечнозащитных очков, с правильным коэффициентом защиты. Не снимайте очки или маску, в тумане, в облачности. В этот момент проникающее действие ультрафиолетовых лучей наиболее сильное.
Заранее поинтересуйтесь о личной непереносимости лекарственных препаратов у участников мероприятия — так как возможны аллергические реакции.
Это все, что касается небольших повреждений. Если возникнут серьезные травмы: в этом случае важно не навредить человеку при оказании первой медицинской помощи. От ваших знаний зависит принятие решение по оказанию помощи. Против вас будет играть время, напряженная обстановка в группе, возможно неблагоприятные погодные условия и т.д. Не волнуйтесь, сконцентрируйтесь, проанализируйте симптомы у пострадавшего, и спокойно примите решение. Если есть возможность, получите консультацию у врача по радиостанции или мобильному телефону.
При транспортировке пострадавшего час транспортировки приравнивается к двум часам жизни на месте. Постарайтесь ограничить перемещение пострадавшего. Максимум — это перемещение в безопасную зону. Создайте максимум комфорта для пострадавшего в этой зоне. Если надо, сделайте временное укрытие для пострадавшего или группы.
До приезда квалифицированного врача — не трогать пострадавшего, не снимать с него обувь, утеплить его, быть постоянно с ним в контакте, не давать ему уходить в себя (засыпать), постоянно спрашивать о его самочувствии, держать наготове ватку с нашатырным спиртом. Если возможно, разговаривайте с ним. Проявлять максимум внимания к просьбам больного. Постарайтесь всеми вашими действиями показать пострадавшему, что ситуация под контролем, что помощь придёт быстро. Ни в коем случае не говорите пострадавшему о серьёзности полученного им повреждения, это подорвет его моральное состояние и прибавит вам проблем. В тяжёлых случаях (сильные переломы, травмы позвоночника, таза), введение обезболивающих препаратов осуществлять через одежду. Либо через аккуратный надрез в ней. При вышеперечисленных травмах, транспортировка пострадавшего должна проводиться в специальных вакуумных носилках.
Постарайтесь экономно использовать обезболивающие средства — возможно, помощь придет не скоро.
Если все-таки принято решение о транспортировке пострадавшего. Из подручных материалов (лопата, лыжи или сноуборда, а также из двух кусков веревки по 5 метров, диаметром до 6 мм) соорудить носилки для транспортировки. Схемы по изготовлению носилок-волокуш из подручных средств вы можете найти в отечественных учебниках по альпинизму, туризму, или на специализированных сайтах, например фирмы «ORTOVOX». Обязательно научитесь делать их сами до выезда в горы из того снаряжения, которым вы собираетесь пользоваться в горах. А также научите своих друзей. Думаю, на летнем пикнике это разнообразит вашу культурную программу. Научитесь вязать пару-тройку необходимых узлов. Это пригодиться вам не только в горах, но и в жизни. Попросите научить этому ваших инструкторов по сноуборду. Поверьте, что клиенты, которых интересует личная безопасность в горах, пользуются у инструкторов по сноуборду дополнительным уважением. С такими людьми работается спокойней. Не стесняйтесь спрашивать и задавать нам вопросы.
В случае возникновения несчастного случая
Постарайтесь выйти на связь со спасателями курорта, гидами, спасателями МЧС, или вашими друзьями по рации или сотовому телефону. Опишите чётко и точно место где произошёл несчастный случай. Договоритесь о следующем сеансе связи, экономьте питание в радиостанции, телефоне.
Запишите эти частоты в вашу радиостанцию. Договоритесь о взаимодействии с этими службами заранее. В первый день приезда в незнакомый район нанесите им визит. Расспросите о маршруте, состоянии снега, лавинной опасности. По возможности зарегистрируйтесь, информируйте о своих планах, маршрутах, сроках их начала и окончания.
Комментарий.
• Имейте ввиду все ошибки совершаются в первую очередь на этапе ПОДГОТОВКИ выезда.
• Собираясь в горы реально оценивайте не столько уровень вашего катания (на заднем канте практически с любого склона можно съехать), сколько вашу способность и опыт ориентации в горной обстановке.
• Выбирайте внимательно сезон, место и кампанию.
• Пользуйтесь услугами местных гидов- они там живут, вы гость.
• Не пытайтесь сэкономить на одежде и снаряжении и средствах связи- ваша жизнь и здоровье стоит гораздо дороже.
• Не забывайте- смысл катания получить удовольствие, а не травмы.
• Слушайте свой «внутренний голос», не надо ехать туда куда вам не хочется и на пределе своих технических возможностей.
• Не употребляйте перед спуском.
• Надеемся что вам никогда не придется воспользоваться медикаментами вашей аптечки.
